Melegben is aktívan: stand-up paddle

Akik szeretik összekötni a fürdőzést némi mozgással, azok figyelmébe szeretném ajánlani a stand-up paddle elnevezésű sportot, röviden SUP-ot. Egyre népszerűbb a Balaton partján is, számos településen lehet már felszerelést kölcsönözni hozzá. Sikere az egyszerűségében rejlik: bárki igen gyorsan elsajátíthatja az alaptechnikáját, s máris lehet élvezni a minket ringató hullámokat.

A SUP lényege, hogy egy szörfdeszkára kell felállni, melynek nincsen vitorlája, majd egy hosszú evezővel hajthatjuk magunkat. A deszka stabil, de folyamatosan együtt kell mozogni vele egyensúlyozva. Ez egyáltalán nem megterhelő, mégis nagyon jól átmozgatja a test minden porcikáját, így a kikapcsolódás egyszerre edzéssé is válik. Némi rutin megszerzése után pedig különböző trükkös mozdulatokat is elsajátíthatunk, illetve szeles időben is bátran a hullámok közé merünk majd menni deszkánkkal.

• ‹ előző
• 368 / 419
• következő ›